Sana's Day Spa for Women wünscht allen ein frohes, entspanntes, neues Jahr 2011!

Sana's Day Spa for Women wünscht Frohe Weihnachten!

Sana's Day Spa for Women in Berlin wünscht Frohe Weihnachten! http://www.sanasdayspa.de

Wir haben zwischen Weihnachten und Neujahr für Sie geöffnet!

Sana's Day Spa for Women in Berlin hat zwischen Weihnachten und Neujahr geöffnet. Alle Öffnungszeiten hier: http://www.sanasdayspa.de

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Die Massageöle sind kaltgepresst, für alle Hauttypen geeignet und ziehen leicht in die Haut ein. Die ätherischen Öle sind natürlich.

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Psst! Schallschutz für ein ruhiges Zuhause

Lärm ist nicht nur lästig, er kann sich auch negativ auf die Gesundheit auswirken. Wie man Geräusche dämmen und in den eigenen vier Wänden für eine angenehme Raumakustik sorgen kann, verrät das Internetportal Immowelt.de.

Eine ruhige Umgebung ist nicht nur gut für die Nerven, sondern auch für die Gesundheit. Denn auf die Dauer wirkt sich Lärm negativ auf Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und Gesundheit aus. Das Internetportal Immowelt.de verrät einige Tipps, wie die Geräuschkulisse in den eigenen vier Wänden gedämmt werden kann.

Wer sich beispielsweise für die Verlegung von Parkett- oder Laminatboden im neuen Zuhause entscheidet, sollte an eine Trittschalldämmung aus Folie, Vlies, Pappe oder Kork denken. Eine separat unter den Dielen verlegte Schicht ist zwar mit mehr Aufwand verbunden als die Variante, bei der die Dämmung bereits integriert ist, sie ist aber meist effizienter und auch kostengünstiger. Wichtig ist, dass die Bodenpaneele die Wand nicht berühren, da sich sonst der Trittschall auf angrenzende Zimmer oder Wohnungen überträgt.

Mit nur wenigen gestalterischen Veränderungen kann auch nachträglich noch für eine angenehmere Akustik in den eigenen vier Wänden gesorgt werden. So bieten sich Textilien aller Art als regelrechte Schallschlucker an, empfiehlt Immowelt.de. Vor allem langflorige Teppiche und Brücken sowie dicht gewebte Vorhänge absorbieren Schallwellen und sorgen so für mehr Ruhe. Hersteller hochwertiger Textilien bieten inzwischen auch speziell gewebte, besonders dichte Stoffe für Gardinen, Sofas und Sessel an, die noch deutlich mehr Schall schlucken als herkömmliche Textilien.

Eine etwas unkonventionellere Variante der Geräuschdämmung ist die textile Wandbespannung. Bei diesem Jahrhunderte alten Verfahren, das seit den letzten Jahren zunehmend wieder in Mode kommt, werden Deko-, Leinen- oder Baumwollstoffe auf Holzrahmen oder Plastikleisten gespannt und wie ein großes Bild an der Wand befestigt. Mit Spezialunterkonstruktionen lassen sich Wände vom Profi sogar vollflächig verspannen. Diese Wandbespannungen bieten eine spannende Alternative zu Tapeten, Wandfarben oder Bildern und wirken, wenn sie mit speziellen Moltonunterlagen wattiert werden, nicht nur schalldämmend sondern auch wärmeisolierend. Einige Hersteller bieten auch die Möglichkeit, mittels Digitaldruck eigene Motive für diese Wandbespannungen zu verwenden.

Barbara Schmid
Immowelt AG
Nordostpark 3-5
90411 Nürnberg
www.immowelt.de

Sana's Day Spa for Women bietet eigene Massageöle an!

Sana's Day Spa for Women Massageöle sind auch als Weihnachtsgeschenk eine gute Idee. Die Massageöle bestehen aus kaltgepressten Trägerölen und natürlichen ätherischen Ölen. Alle Öle haben Heileigenschaften und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Mehr zu den 8 Massageölen gibt es hier: Sana's Day Spa for Women Massageöle
 

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Sana's Day Spa for Women on Google Streetview!

Check our location on Google Streetview. I wonder about the old photo. Our signs are not visible but you can see where we are. Looking forward to welcome you!
Click Here: Sana's Day Spa for Women in Berlin

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Die nächste Fashion Week kommt nach Berlin! 19-21.01.2011. http://www.mercedes-benzfashionweek.com/

So bist Du perfekt auf Deinen Tag im Spa vorbereitet

Klicke hier: Spa Tips für eine grössere Darstellung als PDF.

Home Spa Tip für gemütliche Wintertage Zuhause

Genau wie draussen wird es jetzt auch in den eigenen vier Wänden kälter. Heute möchte ich Ihnen zeigen wie Sie in Ihren Räumen für eine konstante Temperatur sorgen und gleichzeitig die Umwelt durch einen verringerten Brennstoffverbrauch schonen können. Auf der Suche nach gleichmässiger Wohlfühltemperatur und umweltfreundichem Brennstoffverbrauch habe ich Heizkörperthermostate entdeckt.

Mit meinen programmierbaren Thermostaten kann ich die Raumtemperatur konstant halten, den ganzen Tag über oder nur in der von mir festgelegten Zeit. Die Thermostate regulieren die Temperatur eigenständig nach der von mir programmierten Temperatur.So kann ich  untertemperierten oder überheizten Zimmern vorbeugen ohne mich ständig um die Heizkörper kümmern zu müssen.  

Das Badezimmer kann ich beispielsweise ab 07:00 Uhr beheizen und mit dem Arbeitszimmer erst ab 08:00 Uhr folgen. Auf eine Winterperiode gerechnet kann dies den Brennstoffverbrauch erheblich verringern. Mehr zum Thema Heizkörperthermostate lesen Sie in der Zeitschrift Test (05/2008) der Stiftung Warentest. Ich habe mit dem Rondostat HR20 von Honeywell sehr gute Erfahrungen gemacht und kann dieses wärmstens empfehlen.

Sollte ich spontan mehr Wärme im Zimmer wünschen, drehe ich das Thermostat einfach manuell höher, ohne umständliches erneutes Programmieren. Genau wie mit einem herkömmlichen Thermostat. In der nächsten Heizperiode regelt das Thermostat wieder die programmierte Temperatur.

Der Einbau war übrigens denkbar einfach und sauber, denn das Wasser muss nicht abgelassen oder die Heizung abgestellt werden. Man schraubt das alte Thermostat ab und das Neue an. Adapter für die gängigsten Heizkörper liegen den Thermostaten bei.

Erhältlich ist das Honeywell Rondostat HR 20 für ca. 35 EUR im Handel, zum Beispiel bei Conrad.

Cute!!

Pause für die Seele

Wissen Sie dass ein Spaziergang in der Natur gut für die Seele ist? Er bringt Ruhe und Entspannung. Spazieren an der frischen Luft macht auch Spaß und ist gesund. Einfach die Haustür aufmachen und loslaufen. Wer fit bleiben will, muss dafür nicht unbedingt zum Jogger werden. Wenn Sie sich entspannen wollen, dann gehen Sie spazieren. Normales Gehen an der frischen Luft ist  effektiv, um Ihre allgemeine Fitness zu steigern, das Körpergewicht zu kontrollieren. Es macht den Kopf frei, Herz und Kreislauf kommen in Schwung.

Pfaueninsel

Ich war schon einmal mit meinem Mann auf der Pfaueninsel in Berlin.  Es war wunderschön und es hat Spass gemacht. Pfauen haben wir viele gesehen, auch ganz nah. Ich fand sie sehr hübsch. Ich möchte Ihnen empfehlen, die Insel zu besichtigen. Die Pfaueninsel in Berlin ist ein Landschaftsparadies für Erholungs- und Ruhesuchende Frauen. Sie können Natur und Ruhe erleben und bekommen das Gefühl dass es Stress und Hektik garnicht gibt. Man kann auf dieser Insel die Schönheit der Natur und herrliche Ruhe geniessen. Die idyllische Pfaueninsel wird auch "Perle im Havelmeer" genannt. Ich liebe diese kleine Insel jedenfalls wegen ihrer Atmosphäre! Der Stil ist romantisch. Man kommt ins träumen beim Besuch des Schlösschens. Die romantische Pfaueninsel ist ein guter Ort um die Natur zu genießen.

Ihre Sana

Berlin ist Spa HauptstadtDoch wie wirksam sind Massagen, Wraps, Scrubs und Facials eigentlich ?

Spas in Berlin

Spas werden heutzutage immer populärer und Berlin hat sich bereits zur Spa Hauptstadt der Republik entwickelt. Es gibt sie nicht nur in den Hotels der Stadt sondern auch als eigenständige Einrichtungen. Doch was bringt eigentlich ein Spa Besuch und was verbirgt sich hinter Behandlungen wie Wrap, Scrub oder Facial?

Die Ruhe und Friedseligkeit eines Spa Besuchs ist ein guter Ausgleich zum hektischen und fordernden Geschäftsalltag, denn Stress schafft sich allzu oft ein Ventil über den Körper und verringert die Lebensqualität, beispielsweise mit einem schlechten Körpergefühl.  Denken Sie nur an einen Opernbesuch mit verspanntem Rücken.

Doch Spa Behandlungen können Spannungen und Stress auf emotionaler, ebenso wie auf physisch und psychischer Ebene abbauen. Denn genau wie ein Muskel braucht auch der  Körper Entspannung um optimal zu funktionieren. Dauerhafte Belastung ohne Enstpannung verringert nicht nur die Lebensqualität sondern kann auch zum Burnout führen.

Massagen

Spa Behandlungen wie Massagen, Wraps oder Scrubs sind in asiatischen Kulturen seit Jahrhunderten  etabliert und  wurden nicht nur der Schönheit wegen entwickelt.  So wirken Massagen auf Körper, Geist und Seele. Sie beseitigen unter anderem Stress welcher sich über Muskel- oder Gelenkschmerzen bemerkbar machen kann. Desweiteren unterstützen Sie das Lympgefäßsystem und die Abwehrkräfte. Die Durchblutung des Körpers wird angeregt und die Organe werden mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Massagen sorgen dafür dass das körpereigene Schmerzmittel Endorphin ausgeschüttet wird und lindern Depressionen und Sorgen. Die Heilkraft der Massagen ist bekannt und so werden Sie auch im medizinischen Bereich, etwa als Lymphdrainage angewendet.

Kurkuma, Kokos auf Zitronengras, Plai - frische Scrubs in Sana's Day Spa for Women

Wraps

Wraps wurden geschaffen um die Textur und Erscheinung der Haut zu verbessern indem Sie den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giften befreien. Sie unterstützen das Lymphgefäßsystem und den Stoffwechsel, sorgen für vorübergehenden Gewichtsverlust und konturieren den Körper. Darüber hinaus straffen sie die Haut und machen sie geschmeidig. Für einen Wrap werden gewöhnlich Torso, Arme, Beine und der Hals mit Tüchern straff eingewickelt. Die Tücher isolieren den Körper, erhöhen die Körpertemperatur und nehmen die überschüssige Körperflüssigkeit auf. Wraps sind frei von Chemie und enthalten oft eine Paste aus Kräutern und Mineralien welche das Erscheinungsbild der Haut verbessern.

Facials

Facials sind tiefenreinigende Gesichtsbehandlungen welche abgestorbene Hautzellen entfernen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und geschmeidiger machen. Sie beseitigen verstopfte Poren, Mitesser und andere Unreinheiten um den Gesamteindruck der Gesichtshaut zu verbessern. Zum Facial gehören oft Pflegeanwendungen wie Cremes, Masken, Peels, Dampf oder Massagen. Gesichtsbehandlungen sollten alle 4 bis 6 Wochen wiederholt werden um die Gesundheit und Schönheit der Haut zu erhalten. Sie können auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt werden.

Scrubs

Scrubs sorgen für frische, angenehm weiche und gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Dafür wird eine Paste aus natürlichen Zutaten in die Haut massiert und nach dem Trocknen sorgfältig abgerieben. Dabei werden abgestorbene Hautzellen beseitigt und die Haut mit Nährstoffen versorgt. Einige Spas wie  zum Beispiel Sana's Day Spa for Women in Zehlendorf stellen die Paste sogar frisch vor der Behandlung her. Scrubs beleben, regen den Kreislauf  an, unterstützen das Lymphgefäßsystem und wirken gegen Cellulite.

Sana's Day Spa for Women
Beucke Str. 26
14163 Berlin - Zehlendorf
Tel: 030-6792-4452
www.sanasdayspa.de

Gesund- und Schönheitsbrunnen asiatischer Frauen

Papaya

Vielen Asienreisenden fällt die Schönheit der dortigen Frauen auf, insbesondere deren samtweiche, strahlende Haut und das gesunde Haar. Noch erstaunlicher ist das auch ältere Frauen noch eine atemberaubende Anmut und Vitalität ausstrahlen. Welches Geheimnis steckt dahinter?

Es ist kein Geheimnis das wir schön aussehen wenn wir uns gut fühlen. Und wir fühlen uns gut wenn wir gut aussehen. Die Pflege der Gesundheit und Schönheit hat in Asien Tradition und spielt seit Jahrhunderten in Kultur und Alltag eine große Rolle.

Die Schönheit asiatischer Frauen ist nicht nur genetisch bedingt sondern auch das Ergebnis eigenhändiger Pflege, gesunder Ernährung und dem Einsatz von schonenden und sehr effektiven Naturprodukten. Im Laufe von Jahrhunderten wurden Anwendungen geformt die ausgesprochen wirksam aber schonend und sehr einfach in den Alltag integrierbar sind.

Hier sind einige natürliche Schönheitstips mit erstaunlichen Resultaten die man auch Zuhause ausprobieren kann.

1. Zitronengras
Zitronengras eignet sich hervorragend um zu entschlacken und zu entgiften. Schneiden sie Zitronengras und geben sie

frisches Zitronengras

gehackten Ingwer, Basilikum und Jasmin zu.
Kochen sie die Mischung für etwa 10 Minuten in Wasser und lassen sie es anschliessend abkühlen. Das gekühlte Zitronengraswasser wird mit Zitrone oder Limette abgeschmeckt und über den Tag verteilt getrunken. Es ist ein verblüffender Entschlacker für den ganzen Körper und hilft bei der Verdauung. Kein Wunder das asiatische Frauen eine so schöne Haut haben.

2. Kurkuma

Kurkuma gemahlen

Kurkuma ist ein fantastischer Scrub für die Gesichtshaut. Befeuchten Sie ihr Gesicht mit Wasser. Nehmen Sie dann etwas Kurkuma Pulver in die Hand und vermischen Sie es mit etwas Wasser zu einer Paste. Verteilen Sie die Paste über Ihr Gesicht und reiben Sie das Ganze ca. 3 Minuten lang in die Haut ein. Danach reinigen Sie ihr Gesicht mit warmen Wasser bis es sauber ist.

Ihre Gesichtshaut wird sich den ganzen Tag über frisch anfühlen. Das Strahlen ihrer Haut wird sie begeistern. Kurkuma ist auch dafür bekannt kleine Fältchen zu beseitigen.

3. Papaya
Papaya ist nicht nur eine wohlschmeckende Frucht sondern kann auch eine erfrischende Gesichtsmaske sein. Diese Maske ist sehr beliebt weil sie wirkungsvoll und einfach anzuwenden ist. Das Fruchtfleisch wird mit einem Löffel entnommen, mit ein wenig frischer Zitrone gemischt und auf die Gesichtshaut aufgetragen. Nach 10 bis 15 Minuten Einwirkzeit wird das Gesicht mit Wasser gewaschen. Die Antioxidanten im Fruchtfleisch lassen das Gesicht strahlen und reinigen es. Eine Papaya Maske beseitigt auch Fältchen.

4. Perlenpulver
Perlenpulver dient seit Jahrhunderten dazu der Haut einen gesunden Anblick zu geben und sie zu pflegen. Perlenpulver enthält Aminosäuren und andere Bestandteile welche die Haut verjüngen. Vermengen Sie einen Esslöffel Perlenpulver mit einem Eigelb und einem halben Esslöffel Akazienhonig. Ein Dreiviertel Esslöffel Wasser kann wenn nötig beigemischt werden um die richtige Konsistenz zu erreichen. Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf und lassen sie sie für 20 Minuten einwirken. Mit lauwarmen Wasser wird das Gesicht anschliessend gewaschen.

5. Ginseng
Ginseng beinhaltet viele sehr wirksame Moleküle welche den Körper von Müdigkeit und Stress befreien. Im Ginseng enthaltene Antioxidanten binden freie Radikale, welche die Haut ernsthaft gefärden können. Auch natürliche Steroide sind in grosser Menge enthalten und werden zur Produktion von neuen Hautzellen benötigt. Geben sie Ginseng und 120ml Wasser in einen Topf und kochen Sie es für ca. 30 Minuten.  Trinken Sie die Hälfte der Flüssigkeit vor dem Frühstück und den Rest über den Tag verteilt.

6. Verjüngende Snacks
Gesunde Ernährung verzögert den Alterungsprozess und verbessert die Elastizität der Haut. Auch die Anzahl der Falten kann reduziert werden. Nahrungsmitteln wie beispielsweise Datteln, Honig, Kirschen, Reis, Gurken, Avocados und chinesische Pilze hemmen den Alterungsprozess der Haut. Letztere erfrischen nicht nur die Haut sondern wirken auch auf das Blut, das Herz und die Lungen. Sie sind reich an Vitamin B, Eisen, Calcium und Magnesium.

7. Akupressur
Akupressur ist eine alte Heilweise und Kunst der Verjüngung welche unter anderem die Selbstheilungskräfte des Körpers anregt. Mit physischem Druck der Hände, Ellenbogen oder mit Hilfsmitteln wird Druck auf Punkte des Körpers ausgeübt. Ursprünglich entwickelt um den Energiefluss anzuregen wurde später festgestellt das Akupressur auch den Kreislauf und Stoffwechsel beeinflussen, die Gesichtsmuskeln entspannen sowie Fältchen beseitigen kann.

Probieren Sie einige der asiatischen Schönheitsgeheimnisse aus und lernen sie die Wirkungen der bewährten Anwendungen kennen. Sie werden sehen können wie sich die Beschaffenheit ihrer Haut zum Positiven verändert, strahlender und elastischer erscheint, ihr Körpergefühl sich verbessern und sie mehr Energie gewinnen. Alle Tips basieren ausschliesslich auf Naturprodukten und haben sich seit Jahrhunderten bewährt. Profitieren auch Sie davon und tun sie noch heute etwas für Ihre Gesundheit und Schönheit.

Natürlich stehe ich Ihnen für Rückfragen zur Verfügung.
Viele Grüße,
Sana

Spa Geheimnisse aus Indonesien

Das Schönheit nicht nur eine Angelegenheit der äußeren Erscheinung sondern auch des Inneren ist wird von vielen Frauen bejaht und oft als ganzheitlicher Ansatz bezeichnet. Heimische Produkte oder importierte Kosmetik können hilfreich sein um jünger auszusehen aber derzeit gibt es ein grosses Interesse an bewährten und natürlichen Behandlungen die gänzlich ohne Chemie auskommen und dabei sehr effektiv sind.

Seit Jahrhunderten ist Indonesien für seine Gewürze wie beispielsweise Nelken und Zimt berühmt, welche seit je her nicht nur für Speisen verwendet werden. Die Behandlungen für die sie neben weiteren Zutaten genutzt werden sind indonesisches Kulturerbe und werden von Generation zu Generation weitergegeben.

Indonesische Spa Behandlungen können verwöhnen, verjüngen, pflegen, liebevoll und beruhigend sein. Sie können physisch und psychisch entspannen aber am bedeutendsten ist dass sie den Geist entspannen.

Mandi Lulur
Genauso beliebt wie Thalasso Behandlungen mit Seemineralien und Ayurvedische Rituale ist die Mandi Lulur, auch unter dem Namen Javanese Lulur bekannt. Die Mandi Lulur entstand auf Java und war Bestandteil einer Hochzeitszeremonie. Sie ist ein Ritual mit mehreren Behandlungsschritten. Eine Besonderheit ist der Mandi Lulur Scrub welcher die Haut schält und erstrahlen lässt. Hierfür wird eine Paste aus Sandelholz, Kurkuma, Erdnüssen, Reis und weiteren Zutaten frisch zubereitet und auf den Körper aufgetragen um dort zu trocknen. Die getrocknete Paste wird dann vorsichtig vom Körper abgerieben. Nach einer warmen Dusche wird ein Joghurt Mix aufgetragen um das Gleichgewicht der Haut wieder herzustellen. Der Abschluss der Behandlung ist ein Blütenbad.

Balinese Boreh
Der Balinese Boreh ist ein althergebrachter Kräuter Scrub und ist nach einem harten Arbeitstag am effektivsten. Eine Kombination aus Wärme und exotischen Kräutern lindert Muskelschmerzen, wirkt auf den Kreislauf und entspannt. Auch gegen Kopfschmerzen und Fieber wird der Boreh angewendet. Für die Paste werden unter anderem Sandelholzpulver, ganze Nelken, Ingwer, Zimt, Koriandersamen, Reispulver und Kurkuma in einem Mörser unter Zugabe von Wasser vermengt. Die im Boreh enthaltenen Nelken beugen Erkältungen vor und wirken gegen Taubheitsgefühle in den Muskeln. Ingwer lindert Arthritis, Muskelschmerzen und stärkt den Kreislauf. Bei der Herstellung von ätherischem Rosenöl entsteht als Nebenprodukt Rosenwasser. Sein Duft erfrischt und belebt, es wird dem Scrub beigefügt und unterstützt die Heilwirkung. Der Scrub hat sich durchgesetzt und wird nicht nur in asiatischen und amerikanischen Spas angeboten.

Java Wraps
Javanesische Frauen nutzen Wraps seit Jahrhunderten um abzunehmen und vor allem um den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen. Nach der Geburt wird er täglich 40 Tage lang angewandt um die Taille zurückzugewinnen. Eine Mischung aus Eukalyptus, gemahlenen Korallen, Limonensaft, Betelblättern und Öl wird zu einer Paste verarbeitet und auf den Unterleib aufgetragen. Dann wird ein sehr langer Kummerbund aus Baumwolle von den Brüsten bis zur Hüfte fest um den Körper gewickelt. Der Wrap bringt Bakterien aus dem Körper und unterstützt das Lymphgefäßsystem.

Mandi Susu
Mandi Susu ist ein Schönheitsbad und war jahrhundertelang javanesischen Prinzessinnen als Jungbrunnen vorbehalten. Dieses Bad ist sehr wirksam und macht die Haut unglaublich weich, sie fühlt sich geschmeidig an. Ziegen-, Schafs- oder Kuhmilch sind Hauptbestandteil des Bades. Dem Badenden wird empfohlen mindestens 20 Minuten zu baden und nach dem Bad nicht zu duschen. Die Intensität der Behandlung wird heute durch die Zugabe von Buttermilch oder Joghurt gesteigert. Vielen Gästen ist der Körpergeruch nach der Behandlung eher ungewohnt.

Javanese Lulur und Balinese Boreh biete ich Ihnen in meinem Spa an. Die Produkte dafür stelle ich vor der Behandlung frisch für Sie her.


Ihre Sana

Sana's Day Spa for Women
Beucke Str. 26
14163 Berlin
Tel: 030-6792-4452
www.sanasdayspa.de

Let's go to the Spa

Let's go to the Spa
Meine erste Massage hatte ich als ich noch in Thailand lebte. Es war auch mein erster Besuch in einem Spa und ein traumhaftes Erlebnis. Ich fühlte mich verjüngt, erfrischt und entspannt. Die Mitarbeiter waren sehr freundlich und jeder sorgte dafür dass ich mich wohl und wie zuhause fühlte, was ich sehr genoss. Dieses Erlebnis möchte ich an meine Kundinnen weitergeben.

Warum geht man zu einem Spa und verwöhnt sich mit einem Spa Erlebnis? Zeit für sich selbst ist etwas was jeder braucht und sich nehmen sollte, denn es hilft Ihre Gesundheit, Emotionen und Lebensqualität zu verbessern. Die Durchblutung ihres Körpers wird angeregt, die Dinge erscheinen Ihnen leichter und Sie fühlen sich glücklicher.

Spas sind der perfekte Ort um sich wundervoll zu entspannen und können ein bedeutender Teil Ihrer Routine für Gesundheit und Schönheit sein. Sobald Sie einen Spa Termin haben, gibt es keinen Zweifel daran dass Sie sich vorab freuen und vorbereiten. Wer freut sich nicht darauf verwöhnt zu werden und sich zu entspannen?

So geniessen Sie Ihren Spa Besuch
Es gibt einige wenige Punkte auf die ich Sie aufmerksam machen möchte um sicherzustellen dass Sie sich ungestört entspannen können. So ist es sehr wichtig dass Sie pünktlich sind. Welchen Termin Sie auch haben, erscheinen Sie einige Minuten früher damit ich mich mit Ihnen auf die Behandlung vorbereiten kann. Eine verspätete Ankunft kann Ihre Behandlungszeit verkürzen.

Sie sind verletzt oder haben gesundheitliche Störungen? Dann sprechen Sie bitte mit mir. Zusätzlich hilft der streng vertrauliche Konsultationsbogen die optimale Behandlung zu finden.Es gibt während der Behandlung keinen Druck zu sprechen oder nicht zu sprechen. Es liegt vollkommen in Ihrer Hand. Wenn Sie während der Behandlung eine Frage stellen oder sich unterhalten möchten, tun Sie dies. Ich freue mich auf Ihre Hinweise, natürlich können Sie auch einfach die Ruhe geniessen.

Scheuen Sie sich nicht mich zu informieren wenn sie beispielsweise während einer Massage den Druck ändern möchten. So stellen Sie sicher dass Sie die bestmögliche Massage bekommen. Das gilt auch für andere Behandlungen.

Ich biete Ihnen vor der Behandlung eine Getränk und ein Erfrischungstuch an. Essen und trinken Sie vor einem Spa Besuch, aber nicht zuviel. Suchen Sie wenn nötig vor der Behandlung das Badezimmer auf.

Haben Sie sensible Haut und sich für eine Körperbehandlung entschieden, rasieren Sie sich nicht am Tag der Behandlung sondern einen Tag davor um Hautirritationen zu vermeiden. Schliesslich wollen Sie Ihren Spa Aufenthalt geniessen und sich nicht unwohl fühlen. Spa Besuche sollen entspannend sein und diese Tips können Ihnen helfen dies sicherzustellen.

Ihre Sana

Sana"s Day Spa for Women
Beucke Str. 26
14163 Berlin
http://www.sanasdayspa.de